Nordic Walking

Zacznijmy od podstaw. 🙂

Nordic walking – forma rekreacji polegająca na marszach ze specjalnymi kijami. Wymyślony został w Finlandii w latach 20. XX wieku, jako całoroczny trening dla narciarzy biegowych. Pozostawał jednak formalnie nieopisany aż do publikacji Marko Kantaneva z 1997 roku (więcej)
(źródło WIKIPEDIA)

 

Broszurka dla początkujących